X 发帖前「不发原则」自检门（发不发 Check）

在把一条推文交给 x-post 发布之前，先过这道门。目的不是拦一切，而是拦住发了也白发、甚至稀释账号定位的内容。宁可少发一条，不发一条没有判断、跟主线无关的流水。同时负责将检查结论（发/打回改/不发及理由）回填为文档属性。

清单以账号运营手册为源：唯一真相是 ~/Documents/knowledge-base/30-outputs/X 运营/账号运营手册.md 二节的「发帖前五问」+「不发清单」。看板 charles-media.html 的 SELF_CHECK 已由 media-dashboard-gen.py 从手册自动派生（重跑看板即同步）。改动只改手册，再重跑看板；别在看板或本文件里各维护一份。本 skill 与手册冲突时以手册为准。

输入

一条推文草稿（文件路径或直接粘贴的正文）。默认从 ~/Documents/knowledge-base/30-outputs/tweets/ 里的草稿取。

两道闸（顺序执行，任一判「不发」即停）

闸一：不发清单（黑名单，命中即打回或不发）

逐条核对草稿是否属于下面任一类。命中就不能直接发：

🌟 转写推文专项前置硬核准入（2026-10-19 用户拍板确立）

凡用户提供了外部来源（视频/播客/访谈/文章链接或指定作者）的转写推文，必须无条件满足以下三项工业级硬指标，任一违规直接打回改：

1. 出处显式注明与同行审视口风：
   • 标题必须采用 # 读 @原作者 的... 或 # 转录 @原作者 的...；
   • 开篇第一行必须以「今天看了 @原作者 聊...」或等价同行观察切入；
   • 通篇保持客观转述、提炼、对话与同行审视的姿态，严禁将原作者的亲身经历、私有数据或独创观点包装抹平成个人原创。
2. 题图截取规范（原视频 16:9 纯净画面）：
   • 必须提取原视频 16:9 纯净画面（原视频封面或 16:9 播放画面）；
   • 严禁截取带有浏览器外框、顶部搜索栏、侧边栏推荐列表、评论区以及插播广告等网页 UI 杂质的整屏截图。
3. 拒绝过度浓缩（保留全量硬核精华）：
   • 严禁为了追求字数短小而把精华压缩成空洞概念；
   • 必须完整展开原作者的核心案例、完整建议项（例如原作者讲了 5 条建议就必须出齐 5 条，严禁擅自砍半）、数学量化推导（具体年限、金额、复利对比）与底层因果链。

闸二：发帖前五问 · 一票否决（五个都不占 → 别发）

过了闸一，再问这五个问题。只要一个都不占，就别发（反过来：至少命中一个才有资格发，命中越多越该发）：

1. 开头是肉身排雷/真实动作/鲜明反常识吗？（第一句开场即事实，付出时间/金钱/试错成本或打破认知，拒绝抽象大道理与平铺直叙）
2. 交付极其确定的可拿走物了吗？（命名测试：能用一个名词说出读者带走的东西——清单/步骤/实测/避坑路径/对比表，答不出不发）
3. 拆出底层机制或第一性原理了吗？（讲透为什么大家都错、为什么会这样，严密因果链，绝非浮于表面感受）
4. 服务三条主线之一吗？（AI 落地 / 技术人的钱 / 大厂之外的路）
5. 作者姿态是带着真实纠结的同行探索者吗？（平视探索与真实交付，绝不居高临下布道，绝不广播式自说自话）

核心自检对照表（实测复盘沉淀）

裁决输出（固定格式）

跑完两道闸，输出：

裁决: 发 / 打回改 / 不发

闸一·不发清单: 通过 / 命中第 N 条「XX」/ 命中转写准入「XX」
闸二·五问: 命中 [1/2/3/4/5 哪几条], 共 N 条
  1 开头肉身排雷/真实动作/反常识: 命中 / 不占
  2 交付确定可拿走物: 命中（带走物名称: XX）/ 不占
  3 拆出底层机制: 命中 / 不占
  4 主线定位: 命中（哪条主线）/ 不占
  5 同行探索者姿态: 命中 / 不占

理由: 一句话说清为什么是这个档
改法（仅打回改时给）: 具体缺什么、怎么补

写入文档属性（Frontmatter 自动注入）

当针对具体草稿文档（如 30-outputs/tweets/*.md）执行 check、或在推文起草流水线中执行本门检查时，必须将裁决结论与理由作为 YAML frontmatter 属性写进文档头部，方便长期追溯与看板识别：

发帖结论: 发        # 选项：发 | 打回改 | 不发
结论理由: 开头以真实动作开场，交付了明确的4项实操清单与避坑路径，因果链拆解到底层机制，符合同行探索者姿态。

若裁决为「打回改」或「不发」：

发帖结论: 打回改    # 或 不发
结论理由: 转写推文过度浓缩，漏掉了原作者的完整建议与推导数据；题图包含网页侧边栏杂质。

裁决规则：

• 闸一命中「不发」类 → 不发。
• 闸一命中「打回改」类或转写准入违规 → 打回改（先不发）。
• 闸一通过，闸二五问全不占 → 不发（跟这个账号无关）。
• 闸一通过，闸二至少命中一问 → 发。
• 商单/恰饭帖例外：不套涨粉向的五问、不判 P 级（单独走 商务合作SOP与记录.md），但闸一「只利己不利他」仍适用——恰饭也必须给读者干货，纯广告打回。

边界

• 本门只判「该不该发」，不判「文案好不好」。文风打磨走写作系统，开头优化走 dbs-hook，标题走 xhs-title，去 AI 味走 de-ai-flavor。
• 裁决「发」≠ 自动发布。发布永远是用户手动动作，或用户明确说发之后才走 x-post（先 dry-run 预览费用再确认）。
• 本门不改草稿正文，但负责将裁决结论（发帖结论 / 结论理由）回填为文档 frontmatter 属性。

与工具包其它 skill 的衔接

x-hotspot-radar（出稿）→ x-post-gate（该不该发） → x-post（发布）。 复盘侧：发过的帖用 x-content-review 出周报/月报，A 档扩系列、C 档停选题，反过来影响以后什么该发。